lazuz bahuz3 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 2 דקות8 שאלות ותשובות לגבי שתיית מים לפני, בזמן ולאחר אימון!למה חשוב לשתות בזמן אימון? אם לא נשתה מספיק מים בזמן האימון גופנו יתייבש, ההתיבשות תגרום לחוסר עירנות, פגיעה בקורדינציה ולבסוף פגיעה...
lazuz bahuz3 בדצמ׳ 2022זמן קריאה 1 דקותלמה כדי להתאמן בים?3.סיבות טובות לצאת ולהתאמן מול הים : 1.כל היום אנחנו יושבים במשרד ,בבית,ברכב ולא יזיק לנשום אוויר צלול המלח של הים פותח את דרכי הנשימה...