lazuz bahuz3 בדצמ׳ 20222 דקות8 שאלות ותשובות לגבי שתיית מים לפני, בזמן ולאחר אימון!למה חשוב לשתות בזמן אימון? אם לא נשתה מספיק מים בזמן האימון גופנו יתייבש, ההתיבשות תגרום לחוסר עירנות, פגיעה בקורדינציה ולבסוף פגיעה...
lazuz bahuz3 בדצמ׳ 20221 דקותלמה כדי להתאמן בים?3.סיבות טובות לצאת ולהתאמן מול הים : 1.כל היום אנחנו יושבים במשרד ,בבית,ברכב ולא יזיק לנשום אוויר צלול המלח של הים פותח את דרכי הנשימה...